Hausmittel


	Hier finden sie Informationen zu Heiltees, selbstgemachtem Hustensaft, selbstgemachten Nasentropfen und Tipps zur Abwehrstärkung







	Heilkräuter-Tees: Hustentee: Thymian, Spitzwegerich, Fenchel, Anis Holunder, Salbei, Huflattich Fiebertee: Holunderblüten, Lindenblüten, Melisse Tee gegen Blähungen: Fenchel, Kümmel, Anis Tee zur Entschlackung (und bei Eisenmangel, und zum Entwässern): Brennessel Beruhigungstee: Lavendel, Johanniskraut, Melisse Tee bei Halsentzündung, Zahnfleischentzündung: Salbei, Ringelblume Blasentee: Schachtelhalm, Bärentraubenblätter, Brennessel Milchbildungstee: Anis, Fenchel, Kümmel, Brennessel Tee zur Abwehrstärkung: Holunderblüten, Hagebutte Tee bei Menstruationsbeschwerden: Frauenmantel, Melisse, Gänsefingerkraut, Johanniskraut, Fenchel, Brombeerblätter, Tausendgüldenkraut, Schafgarbe Tee bei Magen-Darm-Beschwerden: Fenchel, Melisse (dünn aufbrühen, evtl. wenig Kamille, Minze)


	Hustensaft selbstgemacht Bei Husten empfehle ich, neben Hustentees und Brustwickeln, pflanzliche Säfte aus Efeu, Spitzwegerich, Thymian (in der Apotheke oder im Drogeriemarkt erhältlich). Ein wirksamer Hustensaft läßt sich auch selbst herstellen: der Zwiebelsaft


	Zwiebel-Hustensaft Mischen Sie 250 ml Wasser mit 1 Teelöffel getrocknetem Spitzwegerich und 1 Teelöffel Thymian, 100 Gramm gehackten Zwiebeln und 100 Gramm braunem Kandiszucker und lassen Sie es so lange köcheln, bis der Zucker aufgelöst ist. 1 Teelöffel Huflattich kann noch zugegeben werden. Die Mischung noch warm in ein Schraubverschlussglas (Marmeladenglas) abseihen (durch ein Sieb) und abkühlen lassen. Der Hustensaft kann eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bis zum dritten Lebensjahr dreimal bis viermal täglich 1 bis 2 Teelöffel. Ab dem dritten Lebensjahr dreimal bis viermal täglich 1 Esslöffel, bis sich der Husten bessert. Ab dem Schulalter dreimal bis viermal täglich 2 Esslöffel oder: 2 große Zwiebeln in Scheiben schneiden und mit ca. 3-4 Eßl. Honig vermischen. 12 Stunden ziehen lassen. Den Saft dann sorgfältig von der Zwiebel trennen. Teelöffelweise bei Husten verabreichen ( bis 4 Eßl. täglich). oder: Zu gleichen Teilen Zwiebel und Kandiszucker mischen und mit Wasser solange kochen lassen, bis ein Sirup entstanden ist. Diesen durch ein Sieb geben und danach gut abkühlen lassen.

Nasentropfen selbstgemacht

Für Säuglinge und Kleinkinder wird eine 0,9%ige Kochsalzlösung hergestellt, welche abgekocht wird (9g Salz auf 1 Liter Wasser bzw. 4,5g Salz auf 500 ml).

Für ältere Kinder und Erwachsene stellt man eine 2%ige Kochsalzlösung her, je nach Geschmack 1/4 - 1/2 Teelöffel Salz auf 1/4 Liter warmes Wasser (eine große Tasse).

Diese Kochsalzlösung kann mit Meersalz hergestellt werden und eignet sich als Nasentropfen genausogut wie für Nasenspülungen (mit Einmalspritze oder Nasengießer bzw. Nasendusche aus dem Sanitätshaus oder Apotheke oder dm-Markt) oder zum Gurgeln bei Halsentzündung.






	Tipps zur Abwehrstärkung Holunderblütentee, 2 Tassen täglich trinken Hagebuttentee Grüner Tee Schlehenelexier (Ursaft von Weleda) oder Sanddornelexier (3x täglich 1 Eßlöffel, Kleinkinder: 3x täglich 1 Teelöffel) täglich an die frische Luft genügend Bewegung, genügend Schlaf und Erholung, genügend trinken Echinaceaprodukte einnehmen ayurvedische Nasenduschen (Nasenspülung) mit Kochsalz ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst Vit.C-haltige Nahrungsmittel oder Acerolaprodukte Sauna bei allen Erkrankungen an Heilwickel denken, da diese die Abwehr stärken



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